DIRESA AYACUCHO
DIGEMID
CQFP
sábado, 13 de diciembre de 2014
No previene
osteoporosis y puede agravar la descalcificación en los huesos
Consumo
excesivo de calcio daña el corazón, estómago y riñones
El consumo excesivo
de calcio sin una evaluación médica previa no evita la descalcificación en los
huesos u osteoporosis, por el contrario, podría ocasionar daños al corazón,
estómago y propiciar la aparición de cálculos renales informó la Dirección General
de Medicamentos, Insumos y Drogas (Digemid).
“Consumir mucho
calcio -a través de suplementos o alimentos- sin una evaluación médica no
garantiza que no se padecerá de osteoporosis debido a que esta enfermedad se
genera en la infancia y se manifiesta en los adultos mayores, por ello, lo
fundamental es fortalecer los huesos antes de los 30 años”, advirtieron
especialistas de la Digemid.
Detallaron que el
exceso de calcio en el organismo se acumula en la sangre y desencadena un
proceso de intoxicación llamado hipercalcemia, el cual puede afectar a varios
sistemas del organismo como el cardiaco, digestivo y hasta el nervioso.
“En los riñones el
primer signo es la urgencia de beber líquidos y orinar, por ello aumenta la
eliminación de potasio y la calcificación de las células renales puede conducir
a una insuficiencia; en el aparato digestivo se manifiesta con la falta de
apetito, náuseas, vómitos y estreñimiento; en el sistema nervioso, con signos
de fatiga psíquica y física, debilidad muscular y somnolencia mientras que en
el sistema cardiaco se presentan taquicardia, es decir una aceleración anormal
de los latidos del corazón”, explicaron.
Recomendaciones
Los especialistas
de la Digemid destacaron que la mejor manera de prevenir la osteoporosis y
evitar los trastornos que ocasiona la abundancia de calcio en el organismo es
la prevención y el ejercicio debido a que la actividad física estimula la
formación de la estructura ósea.
“Lo recomendable
son 30 minutos diarios, cinco veces a la semana, porque el ejercicio aporta la
vitamina D necesaria para metabolizar el calcio. No se debe fumar ni beber
alcohol, pues ello afecta la buena absorción de calcio. Las mujeres deben
evitar las dietas drásticas porque estimulan la pérdida de grasa en el cuerpo
haciendo que se produzcan menos estrógenos, hormona femenina que regula los
niveles de calcio que se aporta a los huesos”, añadieron.
Finalmente, dejaron
en claro que la única manera de que el calcio adicional tenga algún efecto
contra la osteoporosis, es que sea prescrito por un médico, pues para fijar
este mineral en el organismo se requeriría ingerir otro medicamento que debe
ser prescrito por dicho profesional de la salud.
Fuente: http://www.digemid.minsa.gob.pe/Main.asp?Seccion=3&IdItem=1728
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